Ｄｒ.深堀のラジオde診察室　2025年11月29日　「情熱は持つべきか」

# **情熱のある人の特徴**

### **① 熱い気持ちを持ち続けられる**
* 好奇心が旺盛で、日常の中に「ワクワク」を見つけられる
* …….の大切さを理解している

### **② 積極的に行動できる**
* 問題があればすぐ動き、……

### **③ 感情表現が豊かで、価値観がぶれない**
* 喜怒哀楽がはっきりしていて、…..
* 周囲の目より、……
* 時に“冷静さに欠けている”と誤解される

# **どうすれば情熱を持てるのか？**

### **① ……..を真似する**
まずは…..。

### **② 好奇心を持ってみる**

*…..
*…..
* 興味が、やがて大きな情熱につながる。

### **③ 今の自分を信じ、…..**
情熱は“…..”からは生まれにくい。「今の自分でいい」から始めてOK。

### **④ どんどんチャレンジする**
行動する → 成長する → 自信がつく → もっと動ける
という正のループをつくることが大事。

### **⑤ ものごとを…..**

### **⑥ 不平不満・愚痴を減らす**
不満はエネルギーを奪い、…….にするだけで、心の余白が増える。

### **⑦ 小さな…..を積み重ねる**
* 小目標をつくって達成する
→ 自己効力感が高まり、自然にやる気と情熱が湧いてくる。

>今週の格言
**「目的を見つけよ。手段は後からついてくる」by マハトマ・ガンジー**

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