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深堀元文
Ｄｒ.深堀のラジオde診察室 2021年9月04日 依存心を克服する方法
依存心とは他人に頼ること、寄りかかること、責任をなすりつけることを指す。人間関係依存では、自分の親しい人（友人やパートナー）に依存することが多い。誰かがいないと生きていけない、自分ではなく他人に人生を任せて生きたいという気持ちが依存心。 ① 物理的な距離の欠如 ② 時間的距離の欠如 ③ 心理的距離の […]
スマイルガーデン8月の活動報告
Ｄｒ.深堀のラジオde診察室 2021年8月21日 好みの音楽で分かる性格
ポップス：自尊心が高く、勤勉で、外向的、温厚だがクリエイティブではない サントラや流行りの曲やディズニー：。。。。。。。。 ロックやヘビメタ：自尊心が低いが、クリエイティブで、内向的で温厚で気さく クラシック：。。。。。。。。。 ジャズ：自尊心が高く、クリエイティブで、外向的で気さく。外交的で感情的 […]
Ｄｒ.深堀のラジオde診察室 2021年8月14日 「前カノさんに嫉妬しない方法」
嫉妬心は誰にでもある感情。 嫉妬心という感情を押し殺しているだけでは限界があります。感情を我慢するというよりはコントロールすることが必要。と言っても嫉妬心を否定する必要はない。 自分の嫉妬心に向き合い、他のことに注意を向け、自分自身を向上させれば嫉妬心を消すことができます。 嫉妬心が生まれる原因 攻 […]
Ｄｒ.深堀のラジオde診察室 2021年8月07日 「ストレス耐性の高め方」
実はストレスは、人間の本能的な防衛反応だ。 ストレス耐性とは、ストレスに耐えられる力のこと。人間生きていると、様々な場所や色々な形でストレスが降りかかる。ストレスに対してどのくらい適応し、対処できるか、どの程度耐えられるかといった類のことを指して、ストレス耐性が高いとか低いといったように表現する。防 […]
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