Ｄｒ.深堀のラジオde診察室　２０２５年１月１１日年末年始特別企画「十大ニュース」後編

本日は後編をお伝えしたいと思います。

第３位は、１２月６日歌手で女優でもあった中山美穂さんが入浴中おそらくはヒートショック現象を起こされてお亡くなりになったことや風呂キャンセル界隈というワードが流行語大賞の候補になるなど、入浴やお風呂に関する出来事が世間を騒がせた。

ヒートショック現象：特に冬場の入浴中に多く起きる現象でして、……出た時に起こりやすい。

死亡例は、ここ１０年で実に１．５倍に増えており、６５歳以上では交通事故死の約２倍という多さなんです。

ヒートショック現象は防ぐには

入浴前に…..

お湯の温度は４０℃以下

湯船に浸かるのは…..にする

浴槽から……にする

入浴前には……

お風呂に入るメリット

身体を清潔にする

…..を整え

寝つきも良く

…….メンタルな健康度は高くなる

風呂キャンセル界隈：疲労や睡眠不足、あるいは何らかのメンタルの不調などが原因で起きる生活状況、「お風呂に入るのが面倒」といった理由で入浴をしない、あるいはできない若者が増えてきている。

風呂キャンセル界隈の人の多くは、単に疲れているからお風呂よりベッドで寝ることの方を優先したいというレベルではなくて、むしろベッドから出るのが大変、…….より重度の精神的な疲労を抱えているセルフ・ネグレクトの一種だとも言える。

近年若者の間でも、誰にもみとられずに亡くなってしまう孤独死が急増していますが、……….が原因の一つだと言われてる。

第２位：大谷翔平選手の通訳だった水原一平氏がギャンブル依存症であった事が発覚して球団から解雇された事件。

２０１４年に厚労省が報告したデータでは、我が国では約５６０万人がギャンブル依存症の疑いがあり、諸外国と比較しても………と約１千万人いると言われている。人口比率から見ますと、日本では…….、日本はギャンブル依存症対策の後進国と言われている。

ギャンブル依存症：WHOにおいて病的賭博あるいはギャンブル障害という名称で正式に病気として認められていまして、アルコール依存症などと同じ疾病分類、即ち物質使用障害および行動嗜癖に位置づけられている。

賭け事に熱中するあまり日常生活の中で経済的、社会的、精神的な問題が生じているのにもかかわらず、賭け事をしたいという衝動が抑えられなくなる。

我々の日常生活は無意識の行動だらけ………が依存から抜け出す第一歩になります。

治療の第一歩は、本人の心が依存の対象からしっかり離れる。誘惑に打ち勝つのは…..一旦入院して…….が絶対に必要。

第１位：ラジオの前の皆さんが想像された通り横浜DeNAベイスターズがシーズン３位からの史上最大の下克上を成し遂げて日本一を達成した。

パリーグを貯金４２という圧倒的な力で制した絶対王者ホークスに３対５で敗れ、続く第２戦も３対６というスコアで連敗してまいました。

横浜スタジアムへと移った１１月３日、ホークスは…………。結果ベイスターズが、大方の予想を完全に裏切って４勝２敗で日本シリーズを制して日本一になり、１１月３０日には３０万人という人を集めて華々しく優勝パレードが開催され横浜の街が蒼一色に染まった。

やっぱり、「勝ちきる覚悟」という…….と思います。どうみても実力や戦力的にはホークスの方が断然上回って……誰もがホークスの日本一を信じて疑わなかった。

精神力：何かをやり抜こうとする意志の力、気力、逆境にめげない力、強い志で目的に向かう力のことで、……６試合で見せた精神力の強さというものは、自分たちが…….その根底には謙虚な姿勢があったと思いますね。

強い精神力の陰には謙虚な姿勢が実は大事。……、最後まで謙虚な姿勢を貫かれましたからね。

実際日本シリーズは、ベイスターズの連敗から始まりました。三浦監督は、その連敗から多くの事を学んで……を手に入れたのでしょう。

メンタルが強い人は失敗や人の目を恐れませんし、どんなことにも積極的にチャレンジする前向きな姿勢が常にありますからね。

今週の格言

　『その日その日が、一年中の最善の日である』ｂｙエマソン

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