どんなに忙しい社会人でも時間は工夫次第で作れるし、逆に言えば作ろうとしなければ作れない。多忙を極めている人ほど、自分の時間を作ってアクティブに趣味を楽しんでいる。　

自分時間とは「自分のための時間」のこと　

自分の時間を作るには　

① 「無駄なことをやめる」　

② 「働き方を…..」　

③ 「するべきことに優先順位をつける」　

④ 「生活習慣を…….」　

朝編　

a:「いつもより……….」　

b:「朝起床後に……….」　

c:「朝食を……….」　

d:「朝の………も無駄にしない」　

昼編　

A:「外出…….」　

B:「２０分から３０分程度の昼寝をする」　

C:「とにかく………に打ち込む」　

夜編　

あ：「帰ってきて……..する」　

い：「…….の電源を切る」　

今週の格言　

　 『時間だけは神様が平等に与えてくださった。これをいかに有効に使うかはその人の才覚であって、うまく利用した人がこの世の中の成功者なんだ』ｂｙ本田宗一郎　

　

聞き逃された方は、ラジコ（radiko)で