ドアを大きな音を立てて締めたりとか、やたら大きな声を上げたり、足音や物を置く音など一つ一つの行動音や生活音を大きく立てる人が身近にいると、ビクッとしたり集中できなくなってついイラついてしまうこともあります。しかも相手が職場の上司だった場合、簡単に注意することはできませんから、ずっとイライラさせられっぱなしになってしまいます。そうしたストレス自体は小さなものでしょうが、毎日のように積み重なっていけば膨大なストレスとなってしまいますから、なんとか解決したいです。不機嫌になると大きな音を立てて物を置かれたり、イライラしているのを誇示するかのようにドアをバンっと勢いよく閉められると、イラつくのを越えてむしろ恐ろしく感じるなんてことだってあります。イライラしたり、カッとなった時などに大きな音を立てたり物に当たってしまう理由は、……と言われてる。また、カッとなった時、動物は自律神経の交感神経系が強く作動してて、…..の選択に迫られるが、人間の場合、……からだとも言われています。　

イライラしたり興奮した状態が続いていても、つい物に当たってしまう人とそうでない人の違いは、自己の行動を制御する能力の差で…人は動物と違って、……..。でも、物に当たりやすい人の場合、何らかの原因でそうした時働くはずの理性の力が弱まっている可能性がある。　

大きな音を立てる人の特徴について　

① 「自分の怒りや…….、思わず大きな音を立てたり物に当たってしまう」　

② 気持ちに余裕がない。………..ができないので、大きな音を立てることでストレスを発散させている。　

③ 周りへの配慮ができない自己中心的な人。……..そこまで考えが及ばない。　

性格的な特徴は、やはり無神経で、大雑把で、気分屋で基本的に物を乱雑に扱うなど乱暴な性格をしていることが多い。　

　

　

わざと大きな音を立てている人の心理　

① ……が強い「自分を見てほしい」「注目されたい」　

② 自分が…….、コンプレックスが強いタイプの人　

③ ……　

うるさくて周りの迷惑になる、ということは一切考えていない。　

周りの人たちからは嫌われる理由。　

① うるさい　

② 威圧感があって人を怖がらせる　

　

周りにそうした大きな音を立てる人がいた場合の対処　

相手が職場の上司や先輩である場合は、なかなか直接には注意しにくいでしょうから、…….に相談する。　

ご主人や彼氏がそうしたタイプの場合、………..穏やかに尋ねた後に、「今後はしないようにして欲しい」と……を明確に伝える。　

子供に大きな音を立てる癖があった場合の対処法　

子供が物に当たる癖を持っている場合、親も…..。まずは、自分たちは……必要があるでしょう。ただ、……..と理解できるように諭していくことが大事ですね。　

　

大きな音を立てて物に当たるのを治す方法　

① 「カッとなった時は….をする癖をつけて、気持ちを少しでも落ち着かせるようにする」　

② 「きちんと……で伝えられるようにする」　

③ 「適度にストレス発散を行い、イライラや鬱憤を抱え込みすぎないようにする」　

④ 「……解決しない事実をきちんと認識する」冷静になって考えてみると、物に当たっても何一つ解決しない。ただ一時的にストレス発散できるだけで、周囲の信頼や信用もなくなってしまいます。そうした事実をしっかりと受け止めて、大きな音を立てて物に当たっても仕方ないということを理解することですよね。　

⑤ 「小さいことは気に…..を志してみる」　

今週の格言　

　『美しい瞳であるためには他人の美点を探しなさい。美しい唇であるためには美しい言葉を使いなさい』ｂｙサム・レヴィンソン

　

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