Ｄｒ.深堀のラジオde診察室　2026年2月14日　「オンラインカジノ」

## ■ 日本における合法・違法の違い

* **オンラインカジノ**
日本国内から利用することは違法です（海外運営でも同様）。

* **パチンコ**
三店方式により、店内で直接の金銭交換を行わない仕組みのため合法とされています。

* **公営ギャンブル（競馬・競輪・競艇・オートレース）**
国や自治体が法律に基づいて運営しているため合法。

※**日本国内で日本の刑法で認められていない賭博形態だから違法**というのが正確な説明です。

# ■ オンラインカジノにはまってしまう心理

### ① ….

* スマホ1台で24時間可能
* 少額から開始できる
* 「ちょっとだけ」が積み重なる

### ② 脳の報酬系の仕組み

* ……が分泌される
* 「次は勝てるかも」という期待が快感を生む
* 勝ちよりも“予測不能性”が依存を強める

### ③ ……（変動報酬）

* いつ当たるかわからない
* 不規則な報酬は最も依存性が高い

### ④ ….効果

* 「あと少しだった」
* 脳は“ほぼ成功”を成功に近いものとして処理する

### ⑤ 認知の歪み

* 「自分の読みが当たる」
* 「流れが来ている」
* 「取り返せる」

### ⑥ 現実逃避・ストレス緩和

* …….
* 一時的な高揚感

### ⑦ 環境依存

* 1人でスマホ
* …………

# ■ 禁断症状について

これは「意志が弱い」のではありません。
脳の報酬回路が強く学習してしまった状態です。

# ■ 回復のために大切なこと
### ◎ いったん距離を置く

* ログアウト
* ….削除
* …の遮断
* スマホ使用時間を…..

### ◎ 衝動のメカニズムを知る

「今これはドーパミンが騒いでいるだけ」と理解する

### ◎ 遅延報酬を意識する

* 将来の安心
* …..
* 自己肯定感
* ……

### ◎ 自分を責めない

罪悪感は依存を悪化させます。
「やめたいと思えている」こと自体が回復の第一歩です。

# ■ 格言
ゲームによって私たちは時間と宝を失う　これは人間の生活にとって最も重要なことであるｂｙオウエン