お知らせ
NEWSワーカホリックとは？
ワーカホリックとは、「work（仕事）」と「alcoholic（アルコール依存症）」を掛け合わせた造語で、「仕事依存症」を意味します。正式な病名ではなく、明確な定義もありません。
- ……と落ち着かない
- 休日でも仕事のこと…….
といった状態が続く場合、ワーカホリックの可能性があります。
なぜ注意が必要？
ワーカホリック状態が長く続くと、
- 燃え尽き症候群（バーンアウト）
- …..失調症
- …..などの心身の病気
- 過労…
のリスクが高まります。また、家族や友人との関係悪化も深刻な問題です。
ワーカホリックの心理と特徴
1. …..を感じるタイプ
超激務の中で「忙しい自分」に満足感を覚え、……。
2. 強迫観念に…..
「仕事をしなければならない」という根拠のない.。
….
どちらのタイプも長期的には心身の不調を招くリスクがあります。
ワーカホリックになりやすい人の特徴
- 個人事業主や経営者：…..責任が重い
- ….：全力投球しすぎて休めない
- .：自分だけでなく周囲の仕事も許せない
- 負けず嫌い：成果だけでなく働く時間でも競争
- …….：認められたいがために過剰に働く
- …..＝仕事の質と考える：長時間働くことが美徳と思っている
近年、女性のワーカホリックも増加傾向にあります。……、仕事に没頭しやすくなる面もあります。
ワーカホリックから脱却する方法
1. …..を明確に切り替える
テ…..を分けることが効果的です。
2. 他者と積極的に交流する
…..の人間関係を大切に。
3. ….を持つ
仕事以外で没頭できる趣味を持ち、心と体をリフレッシュ。
4. ….に集中する
………。
5. …..引き受ける
「….」を見直し、自分のキャパシティに合った量に抑える。
職場の環境も重要
働き方改革が進んでも、…….そういった場合は、無理なく働ける職場への転職も検討すべきです。
ワーカホリックの人との距離の取り方
- 価値観を押しつけられた時は、……..を残す。
- 仲良くなりすぎず、…..を保つ。
- その上司が苦手な人と仲良くなることで、…….。
世代によって働くことへの価値観が違うため、無理に変えようとせず自分を守る工夫が大切です。
今週の格言
『時はよく用いるものには親切である』byショーペン・ハウエル
聞き逃された方は、ラジコ（radiko)で
診療案内
MEDICAL TREATMENT
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| 午前 | 初診 8:30~10:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | × |
| 再診 8:30~11:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | × | |
| 午後 | 初診 13:00~15:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × | × |
| 再診 13:00~16:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × | × | |
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